Cesta k opravdové svobodě začíná v prostoru za našimi myšlenkami.
Průvodcovství životem pomocí mindfulness a focusingu.
To, co bylo jednoduché, je složité a to, co bylo složité, vyžaduje všechny naše síly.
Život se zdá být samá pohroma a nikdo nám nedal návod, jak ho uchopit. I ve chvílích, kdy máme pocit, že všechno zvládáme, objevují se pochybnosti, posuzování, vnitřní neklid a zmatek. Za nimi pak kráčí nemoc naší doby – stres.
Mindfulness
Mindfulness neboli všímavost není odpovědí, cestou, záchranou ani únikem před nástrahami života.
Je spíše způsobem, jakým můžeme k vlastnímu Bytí na tomto světě přistupovat. S všímavou pozorností k sobě a ke světu přichází i klid, soucit, přijetí, návrat našeho já domů.
Mindfulness vychází z prastarých nauk o lidské mysli, které vnímající lidé adaptovali pro dnešní dobu. Změnil se název, pojmy, ale lidská mysl je stále stejná.
Focusing
Focusing neboli zaměření na informace uložené v našem těle.
Odkud přišly? Jakou mají pro nás zprávu? V našem těle je skrytá odpověď na nepřiznané otázky našeho života. Pomůžu Vám je prozkoumat a pojmenovat.
Bezpečný prostor pro Vás a Vaše příběhy.
Vytvářím bezpečné a neposuzující prostředí pro Vás a Vaše příběhy. Umím naslouchat a to je někdy všechno, co je potřeba udělat. Všechno ostatní už zjistíme společně.
Ozvat se