Naděje se skrývá v prostoru za našimi myšlenkami.
To, co bylo jednoduché, je složité a to, co bylo složité, vyžaduje všechny naše síly.
Život se někdy zdá být samá pohroma a nikdo nám nedal návod, jak ho uchopit. I ve chvílích, kdy máme pocit, že všechno zvládáme, objevují se pochybnosti, posuzování, vnitřní neklid a zmatek. Za nimi pak kráčí nemoc naší doby – stres.
Mindfulness
Mindfulness neboli všímavost není odpovědí, záchranou ani únikem před nástrahami života.
Je spíše způsobem, jakým můžeme k vlastnímu žití na tomto světě přistupovat. S všímavou pozorností k sobě a ke světu přichází i klid, soucit, přijetí, návrat našeho já domů.
Mindfulness vychází z prastarých nauk o lidské mysli, které vnímající lidé adaptovali pro dnešní dobu. Změnil se název, pojmy, ale lidská mysl je stále stejná.
Focusing
Focusing neboli zaměření na informace uložené v našem těle.
Odkud přišly? Jakou mají pro nás zprávu? V našem těle je skrytá odpověď na nepřiznané otázky našeho života. Pomůžu Vám je prozkoumat a pojmenovat.
Michal Griga
Narodil jsem se v roce 1976, žiju a působím v Boskovicích. Vystudoval jsem Filmovou školu ve Zlíně a potom bakalářský obor sociální pedagogiky. Od roku 2007 působím v sociálních službách. Při své práci využívám nástrojů Plánování zaměřeného na člověka a facilitačních setkání. V této oblasti působím také jako lektor ve spolupráci s Veronikou Annou Horákovou. V letech 2017–2018 jsem pracoval na telefonické Lince důvěry při Oblastní charitě Blansko.
Ve volných chvílích natáčím s kamarády filmy podle vlastních scénářů, kreslím komiksy, píšu. Pod značkou Michal Příběhovič jezdím po vlastech českých a vyprávím příběhy naživo. Jsem tatínkem čtyř báječných dětí. Miluju příběhy všeho druhu, nejraději v knižní podobě, a mým oblíbeným spisovatelem je Jaroslav Hašek.
Jde pouze o výběr z absolvovaného vzdělávání.
-
2025–2026
Mindfulness pro zvládání stresu a emocí
lektoři MUDr. Kristýna Drozdová a Bc. Michal Šalplachta, DiS. · 160 hodin -
2021
Úvod do přístupu zaměřeného na člověka – úvodní workshop
Český Institut PCA Brno, z.s. · 32 hodin -
2014–2016
Sebezkušenostní výcvik v hudebně dramatických terapiích
dvouletý výcvik pod vedením Mgr. Zdeňka Šimanovského -
2014
Krizová pomoc a první psychosociální pomoc
Rafae Praha, vedoucí výcviku PhDr. Bohumila Baštecká, Ph.D. · 150 hodin
Prostor pro Vás a Vaše příběhy.
Vytvářím bezpečné a neposuzující prostředí pro Vás a Vaše příběhy. Umím naslouchat a to je někdy všechno, co je potřeba udělat. Setkáváme se osobně v Boskovicích, nebo online – podle toho, co Vám vyhovuje víc. Všechno ostatní už zjistíme společně.
Domluvme si setkání.
V Boskovicích nebo online.